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              点燃激情――员工职业倦怠与有效干预
               

              点燃激情――员工职业倦怠与有效干预

              培训对象:全体人员
              培训时长:2天
              培训形式:讲授、游戏、练习、小组讨论、录像观摩、故事分享、角色扮演、分析、互动式启发式教学。

              培训目标:
               科学认识职业倦怠,建立有效处理职业倦怠的认知基;
               掌握方法,自我滋养,放松身心,舒缓工作的压力感受;
               学习运用理性情绪疗法,随时调整信念,感受工作的快乐;
               学习运用价值技术,增加工作的正面价值,引发正向驱动力,快乐工作;
               从心理学角度重新认识目标,重启工作激情;
               掌握方法提升内心力量,缓解心理疲乏;
               学会悦纳自我,让爱流动,并运用自我催眠技术补充被消耗的内心能量。

              培训大纲:
              第一部分:职业倦怠的认知基础
               科学解读职业倦怠
               职业倦怠的特征及主要来源
               应对职业倦怠的策略

              第二部分:自我滋养、放松身心、舒缓压力
               办公室压力脱敏方法:静心呼吸
               办公室压力脱敏方法:冥想,放松心灵
               办公室压力脱敏方法:被动式放松
               减压的营养与运动策略


              第三部分:运用信念技术、感受工作的快乐(理性情绪疗法)
               寻找导致职业倦怠的局限性信念
               认识信念与职业倦怠的关系
               寻找职业倦怠背后的限制性信念
               练习:寻找限制性信念:是哪些个人信念引发职业倦怠
               提升信念、化解职业倦怠的方法
               破框法、环境换框法、意义换框法
               学与练:提升限制性信念
               建立积极的思维路径,打造阳光心态,感受工作的快乐

              第四部分:运用价值技术、快乐工作
               认识价值—内心的驱动系统
               正面价值与负面价值的推动力
               化被动动机为自我动机
               价值运用技术:增大价值、创造价值、转移价值

              第五部分:运用目标的力量,重启工作热情
               运用格式塔的力量,启动内心动力和能量
               打开网状激活系统,让潜意识为目标达成创造条件
               爱上目标,重启工作热情
               心理剧

              第六部分:增强内心力量、缓解心理疲乏
               提升内心力量的方法:悦纳自我,接纳他人,同意过去,让爱流动
               心理绘画练习,找寻潜意识的自我形象
               催眠体验
               自我催眠的工具
               爱的方程式

               

              内 训 前 期 调 查 表

              (一)公司状况
              单位全称
              企业性质 企业职工人数
              管理层人数 主管业务
              填表人 项目负责人(签字)
              最佳联系方式
              (二)参训人员状况
              参训人数 学历水平
              年龄情况 职务担当
              工作年限
              曾接受的培训情况
              (三)课程设置与要求
              课程的内容设置建议
              累计时间天数 希望的时间安排
              对授课老师及
              授课方式的要求
              (四)与课程有关的重要问题
              希望进行的培训
              内容有哪些?
              受训员工在工作中主要
              存在的问题?
              针对问题,公司曾采取过
              什么措施?见效如何?

              希望通过培训具体解决
              哪些方面的问题?

              其它需要说明的
              要求或建议?

              ①以上内容请填写详细、准确,以便培训调研的分析和课程设计、讲师推荐与选择更有针对性和实效性。
              ②期望培训内容可从我们的课程中选择,也可以自拟题目;自拟题目最好提供详细的解决问题清单。

                  
                 
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